不要再让我心痛，难道你认为伤我还不够？

对我来讲，都是幸福 每到夜深人静，我才倍感寂寞倍感心酸，孤单的人心易碎，总是看到别人双双对对，才感觉，一个人好孤单，只是真心已不在，真心已不算。
  我难过的时候你在哪里？心痛的感觉令我麻痹，痛得我难以呼吸，却不敢告诉你。
  爱来过，也走过，痴过也恨过，伤过才会懂，一切皆是错。
  电话那头，又是沉默，该放手，却难割舍。 明知你心里没有我，也永远做不到你想要得那个，却不由自主让你看到最真实的我，掩藏住受伤的我。
  当一切都回不去了，当我决定要走，你才明白冷落了我，我要的不多，可你都没给够，哪怕一个温柔的相拥，的。

爱一个人，到底可以爱多久？忘记一个人，到底要到什么时候？我无从证明，因为还在爱着，因为爱在继续，因为心依然在痛。不知道在多年后，还会不会在上玄月升起时，想你，不知道那时再想起你时，会不会心痛。如何能让我知道，能爱你多久，如何能让我明白， 这种痛能持续多久。如果我能知道自己的爱将持续到何时，那有多好。我会让自己在爱你时，一直全心的爱你，让我不再爱你时，就完全的放下你。可是，我不能穿越时空，我无法去到将来，我无法知道要到何年，才会不再爱你。我无法知道要到何年，才能完全将你放下。我曾经对着风对着月，对着自己的心，说过，已经忘记你，我曾经在夜里，在梦里，对着自己说过，已经忘记。可是，仍然有午夜梦回的清泪，仍然会在阳光灿烂时，突然间想到你。仍然会在无望的等待与守候中，泪流了满面。仍然会在故做的平静中，痛彻肺腑。    如果爱时，能全身心的投入爱一次，如果不再爱时，就完全的放弃，如果在爱走远时，就义无反顾的离去，那有多好。可是，为什么在远去的路上，要时时的回头？为什么在爱结束时，却还要时时回忆？为什么会有爱来过，为什么爱会走远。 爱一个人，是用心还是用泪，爱一个人，是用一生还是用一瞬？天长地久到底是什么？是一生的相守，还是一生的守候？如果一生也等不到那誓去的爱，如果一生那爱也不会回头，那么，那爱还是天长地久吗？ 我仍然相信天长地久，一生的守候，或许也不会等待到爱回头，可是因为有了等候，因为有了漫长的的时间去怀念，那么即使在多年后，再回想从前，还会有一份属于旧时的回忆与期待。爱过，就有过天长地久。如果在多年后，心底深处还有一份属于少年的天空，心底深处还有一份属于年轻时的爱，还会生出一份柔情与感动，那爱，也就是天长地久了。爱过，就不管爱多久。

好久好久没有来了,

今天网页也不是之前的那么顺畅就可以打开,

但终于还是打开了,

那就灌灌水吧.

祝大家节日快乐!

方法:先把身分证号码的全部数字不断相加,直至加到得出个位数

　　例如:k567894(3),英文字母和括号内数字不要

　　即:5+6+7+8+9+4=39

　　3+9=12

　　1+2=3

　　然后把出生年月曰全部数字不断相加,直至得出个位数  

　　例如:1976年3月8曰

　　即:1+9+7+6+3+8=34

　　3+4=7

　　将2样既结果相加

　　例如:3+7=10(位个是0)

　　得出的个位数字就是你的后天命局运程数字

1：一世行运

　　你一生运动良好,性格聪明坚强,做事果断,是攀上高位的成功人士典范。但感情运较差,要注意工作和恋爱之间的平衡。1代表开始,你的前途决定于每件事情的起步点,若开始时处理得恰当,计划周详,成事机会极大。

2：贵人义助

　　虽然你窠算聪明能干,做事更会有点胡涂,但你却是个非常幸福的人,就算是出现阻碍,也会凭着你的运气和乐观性格而逢凶化吉,2是个开心数字,凡是不会争持,朋友运极佳,众多贵人扶持下,助你度过了不少难关。

3：生猛执着

　　聪明..勤劳又坚定的你,做事锲而不舍,但过度执着反复。幸好3代表活力和冲劲,你勤奋好学和敢于挑战困难,所以好运就算不是常降临,你仍能在困苦中得到大成就。但不要贪取偏财,短线投机会使你因小失大。

4：充满传奇

　　运程大起大落,一生遭遇比平凡人多采多姿,无论是事业或爱情,必有一方会让你经历难以想象的波折困苦,所以你必须学会乐观地生活,尤其在30-40岁间,困难较大,千万不要倒下来,要坚强面对,捱过困境后便可安享愉快人生。

　5：十年机会

　　少年运相当不俗,成年后较为劳碌,是力不到不为财的辛苦命。没有横财运的你不宜赌博,就算打麻雀也会输大钱。事业上要懂得把握机会,尤其25-35岁是建立成就我最佳时机,到外地发展成就更大,尤以西方国家为佳。

6：坚毅过人

　　你拥有惊人的毅力,做事细心而坚定,故成功机会较大,别人不愿意或做不到的事,你都可以咬紧牙关完成。年纪轻轻便目标清晰,且能逐步完成理想。中年后运气顺畅,只要不贪,能一生衣食无忧,安享晚年呢。

7：无惊无险

　　无灾无难,无论事业..爱情或财运,你都是<中间>命的人,生活宁静安稳,感情细水长流,财运正常,储蓄力很强。只要你不勉强自己做些惊天动地的事,几乎一生无忧。尤其今时今曰的市道,你应该明白平凡本身便是福。

8：奇人奇事

　　在别人眼中是个极为幸运的人,一生遇到不少奇事,事业爱情的际遇都比别人多,经常为人生的抉择而烦恼。奇遇亦同时带来不少麻烦,你必须见招折招,把麻烦变成机会。你不算是福星高照,但每每能逢凶化吉,最终会带来正果。

9：幸运人办

　　你正是不劳而获的人办,做事懒散的你,偏偏付出少少,收获多多,任何事也不能把你难到,别人无法完成的事,只要你一插手,便可轻而易举地完成,真正受到幸运之神的眷顾。不过你欠缺勤奋,做事得过且过,如果多加努力,成就更大。

0：永远亚二

　　你生成二奶命,凡事总是欠了一点运气,无论是事业或爱情,经常屈居亚军,输给能力比你差的人,经常让你感到怀才不遇,郁郁不得志。若你能宽容一点面对,便会欣赏<亚二>的好处。过于高估自己是你的致命伤 。

—— 一名家庭主妇的“9000工作”

本文是因为看了别人《2分钟让你明白什么是ERP》然后写。

 一天中午，丈夫给家里打电话：“老婆大人，晚上我想带几个同事回来吃饭，你看可以不？”（接收客户电话订单）

“当然可以，几个人，什么时候，想吃什么菜”（7.2.3 顾客沟通 <问询顾客要求>）

“5个人，7点回来，准备点酒，随便准备点下酒菜”（7.4.2 采购信息）

“啤酒还是白酒或者红酒？”（7.2.3 顾客沟通）

“就家里那瓶五粮液，另外准备一件老金威，12支那种”（7.2.3 顾客沟通<顾客信息反馈>）

“好的。那我准备点葱爆腰花、炖一锅排骨汤、一只烤鹅、炒盘肉片、买点牛肉和卤猪耳朵、再弄点小菜就可以了吧”（7.2.3 顾客沟通）

“好的，你安排吧，记得，牛肉要到南门李烧腊那里去买”（7.2.3 顾客沟通<顾客信息反馈>

“好的，没有问题”，妻子随即记下。（7.2.2 与产品有关的要求的评审<记录评审结果>）

妻子打开冰箱一看，晚上做菜的材料，有半只鸡，三只老金威，于是到市场上购买。

在一番对比（7.4.1 采购过程<供应商选择与评价>）、挑选（7.4.3 采购产品的验证）后，将原材料买回了家，将菜放好（7.5.5 产品防护），将买回来的酒取了5支放在冰箱中，开始做饭。

妻子看了看，觉得炖汤的时间太长了，并且炉灶不够用（家里的是单灶），于是打电话给龙凤瓦罐煨汤，叫他们在7点钟送一个南瓜绿豆排骨汤来（产品委外<产能委外>）。

在做饭之前妻子突然想起了丈夫企业外省的同事较多，于是打电话给丈夫：

“有没有不吃辣的”（7.2.3 顾客沟通<订单信息确认和修改确认>）

“还可以，他们都可以吃辣”

刚给丈夫打完电话，接到女儿的电话：

一订单）

“刚好爸爸晚上几个同事也过来，一起吃吧？”（7.2.3顾客沟通<询问订单处理>）

于是，妻子准备开始做饭，此时接到儿子的电话：

“妈妈，今晚我想带几个同学回来吃饭，好不好？”（再来一订单）

“不行呀，儿子，爸爸和姐姐晚上都要带几个同事回来，这样吧，你晚上和同学到麦当劳好不好”（7.2.3 顾客沟通<取消客户订单

回绝完儿子后，妻子开始做饭，先把饭放在电饭煲中，于是开始洗菜，切菜，炒菜……（7.1 产品实现的策划<过程设计和实现>），发现宫保鸡丁好久没有做了，都忘了，于是找来《川菜365》（7.5.1 生产和服务的控制<b、必要时，获得作业指导书>），于是炸花生米、炸蘑菇、拌芡粉，忙得不亦乐乎，自己尝了一块（8.2.4 产品监视），感觉不错，于是起锅上桌（产品交付）。

丈夫吃了一块（7.4.3 采购产品的验证），发现宫保鸡丁不够熟，嘟哝了一句（7.2.3 顾客沟通<顾客抱怨>），然后叫妻子回锅（8.3 不合格品控制<返工>），同事吃了一块，圆场道：“不错，这样吃起来味道正好，嫂子也一起来吃吧”。（8.3 不合格品控制<让步接收>）。

妻子连忙解释说：“估计是时间不够，（8.4 数据分析）下次一定注意稍微长一些（8.5.3 预防措施），请各位慢用

“嫂子好手艺，这是我吃过的最好的一顿饭了”（最终达到顾客满意）……

等大家吃好喝足，送走客人后，疲惫不堪的妻子一边收拾（6.4工作环境<整理清洁>）一边对丈夫讲：“最近几个月家里请客的频率特别高，你看，家里的煤气灶是不是应该换了，来个客人就不够用了（6.3 基础设施<生产设备申购>），最好能再雇个小保姆（6.2 人力资源<人员申请>），另外，你需要多拿些钱来贴补家用”

“家里的事情你作主就好了”（5.5 职责、权限和沟通）现在还有人不明白ISO质量管理体系吗？事事追求质量，时时体现管理，每个过程背后都有一套管理体系在支撑着，而ISO9000就是针对过程和产品质量的一套管理体系。

再过二十多年，我们吃什么?看看目前企业的老工程师，近五十或五十多，还在忙碌着。再过二十年，我们，吃什么呢假设30岁的时候有小孩，到我们五十的时候，小孩已经20岁了，20岁，能做什么呢？是不是还需要我们来养呢？想想目前的我们，20岁的时候不还在学校里面读书花着父母的钱么？那个时候，我们不仅要养自己，还要养着孩子，房贷，刚刚还完，又要给孩子准备花费的钱了。那时候，我们吃什么呢？1}!F x Q U187845 6sigma品质网 C3y7y4M;B i }+p |9m ~ Y

      那时候，我们是否还是一介工程师呢？还和刚刚毕业的孩子们一起在研究着某个问题？然后被孩子们的无知气得浑身哆嗦？当这个时候，作为工程师的我们，是否会有想跳楼的感觉呢？或者，我们已经不再是工程师，我们是堂堂的经理，然后和一帮年轻的孩子们一起研究生产的问题，营销的问题，因为一点不和，我们与他们是不是会争的面红而赤呢？6sigma品质网5o J Z o ~ M _ L

X-L c z Y8{ M1N0x,o5r187845      50岁的时候，或许我们在车间里面做着质检员，一直做着，想想30年前就做这些，现在是不是觉得不开心呢？或者因为某几个零件没有发现不良，被年轻的主管，年轻的经理训的哑口无言，而自惭形秽呢？6sigma品质网B K ~ o [ D ~ d

y(X'B&N,l4V&l187845      50岁的时候，或许我们已经是营销经理，除了管理年轻人之外，还需要不断的忽悠他们做好业绩，而时不时，我们还需要接受顾客的投诉，顾客的抱怨，或者，我们需要不断的在外面风里来雨里去呢？r \ ? n J![6q `187845 6sigma品质网/x#k H t/V J Pc%c1X

      那时候，或许我们是技术专家了，整天守着守了一辈子的图纸，不断的翻来覆去，味同嚼蜡呢？或者整天不断的在翻各种国标，查阅其中的变化呢？然后为找到一点点不同而沾沾自喜呢？.X6k*| y3^/v#W2n187845 6sigma品质网 U5M5\ v \9e t

     那时侯，或许我们已经是高级审核员，高级培训师了。然后整天拿着自己知道的那一点点微不足道的知识，不断的给他们做培训呢？或者不断去审核呢？还是，我们在获得了ISO TNND 1234567890：2030 证书后，不断给他们做咨询呢？9{ U | [6v [ r7M187845

    那时侯 e+^ s r m#G*V1q187845    有没有谁想过20年后的我们会是样子呢？是在我们现在职责的基础上更进一步么？也许我们现在是操作工，20年后是什么，高级操作工？或许我们现在是制造工程师，20 年后是什么呢，高级制造工程师？ 或者现在是质量部经理，20年后是什么呢？高级质量经理？或者，我们现在是总经理，20年后，我们是什么？高级总经理？2n)j2b-p/Q s/c'I4[187845 6sigma品质网 f!o5x k4t f5x e

     《武状元苏乞儿》中给予了我们答案。台词：“你将成为乞丐中的霸主”“那是什么？”“还是乞丐！” \+m _ F*X U)H:]6^ N4Y187845 6sigma品质网(`-? i | r&s W

      也就是说， 20年后，我们还是个打工的，既然是打工的，就有可能要下岗。那个时候，我们该吃什么呢？孩子也大了，自己也老了，当一切都可替换的时候，我们的职位，难道是不可替换的么？这里的大师很多，大师20年后吃什么呢？H"C.]/@B ? t187845

d3C5^,u j9P!z187845       认识的一个小企业的老板，在经营几年之后，将企业卖掉了，卖的钱也不多，700万，然后又继续在这个企业里面担任总经理。700万，除掉孩子的，自己吃基本就够了，况且，还担任着总经理，还在发挥一点余热。6sigma品质网 i ^ H k k v A X

　　早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。

　　2.每日5蔬果

　　这是1991年，由美国国家癌症研究院和健康促进基金会，共同推动的全民营养运动。根据调查，多吃蔬菜水果的人，可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你，把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，当做点心，代替那些会令你发胖的饼干、零食。

　　3.每日运动30分钟

　　许多研究都指出，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，包括：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等，甚至有研究指出，运动可以让人感到快乐，增强自信心。如果你很久没有运动，建议你循序渐进，慢慢增加长度与强度，可以从最简单的Walking运动开始，每天快走20～30分钟，持续走下去，一定能感受到许多好处。

　　4.用牙线剔牙

　　用牙线剔牙，不只可以降低蛀牙的机率，还可以保护你的心脏。根据美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比一般人容易罹患冠状动脉疾病。

　　5.把大自然带进屋内

　　静听雨打落叶的声音，或望着鱼儿在水中优游的模样，都能给人安详宁静的心境。专家指出，与大自然结合的感觉可以减轻压力。在家中或办公室中种植盆栽，或养一缸鱼都是不错的建议。

　　6.戒烟

　　抽一根烟会产生超过4000种化学物质，其中40几种会致癌，吸烟者死于肺癌的人数是不吸烟者的16倍。戒除吸烟的习惯，不仅对自己的健康有利，也是对家人爱的表现，因为二手烟比一手烟还毒，已被WHO列为头号致癌物质，而孩子往往是二手烟最大的受害者。超过四分之一的婴儿猝死是因为父母吸烟，导致婴儿吸入二手烟引起的。二手烟也会增加儿童气喘的次数，且加重病情。

　　7.吃饭时把电视关掉

　　研究儿童肥胖和收视习惯的学者发现，儿童在吃饭的时候看电视，通常会容易导致肥胖，且会延长收看电视的时间高达70分钟。所以不管大人或小孩，吃饭时，最好关掉电视，专心的吃饭，好好享受桌上的食物。

　　8.要工作也要娱乐

　　只知埋头工作，容易热情缺缺，不妨放轻松一点。准备一本剪贴簿，收集漫画、笑话等等幽默的材料，每天不时拿出来翻翻，让自己开怀大笑几声。也可以在工作以外培养一些兴趣，缺乏娱乐，是很难为自己打气的。

　　9.再忙也要和家人聊聊天

　　美国心脏病权威，曾任前美国总统柯林顿医疗顾问的欧宁胥(DeanOrnish)，历经数十年研究发现，拥有亲密关系可以预防与减缓心脏病，甚至可以提供生命坚强的抵抗力。不管外在生活多么多采多姿，每个人都需要拥有可以打开心扉，分享心事的亲密关系。所以不管再忙，每天也要和家人聊聊天，滋养彼此的亲密关系。

　　10.让自己有好睡眠

　　好的睡眠品质比睡眠时间的长短更重要。几个步骤可以让你睡得更甜美：

　　1、先整理床铺，把棉被、枕头打理到最舒适的状态。

　　2、以自己最自然、最舒适的姿势躺好。

　　3、躺平后，做几个深呼吸，让自己放松下来。然后用感觉从头到脚扫描一遍，看哪个部位紧绷，再试着放松下来。

　　4、如果心里还想着工作，可用数息法，想象自己呼吸时，把负面的情绪吐出去，然后把正面的能量吸进来，来回呼吸几次，直到心情平静。 5、全身心放松，渐渐入睡。

也许你回头太迟，对方已不再等待。
也许你们彼此在捉摸对方的心，而迟迟无法跨出界线。

时华 给你发送博客消息:

愿甜蜜伴你度过今天中的每一时，愿平安同你走过一时中的每一分，愿快乐陪你度过一分中的每一秒。周末愉快！［易义］

Allen 给你发送博客消息:

你明年来深圳?现在工作事业还不错吧?很谢谢你一直的关注和问候

日访问量有超过１０００的朋友吗？

今天看到一网友的日访问量在１３点时就已经超过１５００，请问这样的访问量我们同样是否可以努力达到啊？

望热心的朋友互相支持，共同努力！！

增加彼此的人气吧．

忽然想到，要想每天让自己保持一份好心情，我想还是得自己随时作好准备，毕竟好心情是做好工作的先决条件，我要每天都为自己准备一份好心情，随时保持一份饱满的精神。

“我的收入够‘白领’了吗？”近日，一则关于白领工资标准的假新闻，成为上班族关注的热点。在这个标准里：香港月入18500元，上海月入5350元，北京月入5000元，广州月入4750元才算白领。

　5350元，在上海，买不来半平方米的市区房子！也许，工资标准的真假已不再重要，重要的是“白领”们普遍在生存的焦虑中迷茫：面对高企的房价、物价，月入多少才能维持相对体面的生活？